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鲍鱼是鱼类吗(鲍鱼的营养价值有多高)

说道鲍鱼想必吃海鲜的人都不陌生,鲍鱼一直被人们视为名贵的海鲜类食材,市场价格比较贵,属于高档消费食品。但由于其名中有鱼,所以鲍鱼是鱼类吗成了大家最爱问的,一起看看吧。

鲍鱼是鱼类吗

鲍鱼不是鱼类。

鲍鱼因为名字中含有鱼,所以很多人都觉得它是鱼类中的一个,其实并非如此,鲍鱼是一种原始的海洋贝类,只有半面外壳,壳坚厚,扁而宽。鲍鱼是中国传统的名贵食材,被人们称为四大海味之首和“海洋的耳朵”。鲍鱼中含有多种维生素和矿物质,可以提供部分的营养素补充,其蛋白质含量无异于其他海产品,并且胆固醇、钠含量高。

鲍鱼怎么做比较好吃

鲍鱼的烹饪方式有蛮多的,有红烧、清蒸、炖汤、刺身、煮粥、爆炒等,不同的烹饪方式,都能给你带来不同的美味体验。现在鲍鱼已经很家常化了,是普通家庭都能接受的价格。一只小一点的鲍鱼在6-10元不等,柔嫩的肉质加上亲民的价格,以及鲍鱼含有的丰富蛋白质,还有较多的钙、铁、碘和维生素A等营养元素,让鲍鱼在餐桌上更加收到老百姓的青睐了。

鲍鱼的营养价值有多高

鲍鱼具有一定的营养价值,鲍鱼鲜品中,可食部分的蛋白质24%、脂肪0.44%,此外,鲜鲍鱼中的维A、维E、钙、铁、锌、硒等含量还是比较高的。虽如此,但是鲍鱼只是一种普通的食物而已,其营养价值并不像人们所认为的那么高,如果有条件,可以适当吃一些,但就算不吃,也完全可以通过食用些性价比更高的食物,来满足人体营养物质摄入所需。

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